ladnie ladnie

Ale mi absolutnie nie zależy na przyrostach, nie chcę być przypakowana tylko ładnie ukształtować mięśnie i spalić tkankę tłuszczową aby ta moja praca była widoczna. Sam trening ułożony przez trenera nie trwa absolutnie aż dwóch godzin ale ja na własną ręke wydłużam rozgrzewkę i aeroby na zakończenie. A oto mój trening (acha dodam jeszcze że [...]

ladnie to wyglada :) naprawde bardzo dobrze

wprawdzie to juz wszystko było setki razy, ale pytanie ładnie zadane więc odpowiem .. -ile razy w tygodniu miałbym takowy trening( HIIT ) odbywać proponuje zacząć od dwóch sesji w tygodniu i w miarę upływu czasu dodać kolejne -jak długo powinien on trwać? proponuję zacząć od 3-5 minut rozgrzewki po których nastąpi HIIT trwający około 10 minut na [...]

Na poczatek cp powinno cie ladnie bujnac. Sam to jem i da sie odczuc.

New_era - otrzymałeś odp. Po gainerze możesz przytyć 5kg a możesz nie przytyć w ogóle. To odpowiednik kanapek I DZIAŁA DOKŁĄDNIE TAK SAMO, tylko jest ładnie opisany na etykiecie ;-)

Moja miala czarna suknie a ja mialem czerwona koszule i czarny lekko polyskujacy krawat i pasowalo ladnie

nitroblon, cell pump, CM3, AminoMuscle, NoZ IV, BigC Creatine to brales i masz staz 5 miesiecy no to ladnie nie wiesz ze jak sie zaczyna trzeba przynajmniej 6 miechow na sucho

ja pier** ladnie jedziesz jak na ten wiek ale ciekawi mnie jedno jak Twoje zdrowie bedzie wygladac w wieku 25-30lat zycze powodzenia

Jeżeli chcesz mieć wszystko ładnie i przejrzyście ułóż dietę w zakładce Diety. Potem generujesz zrzut i wstawiasz jako zdjęcie do tematu. Nie będziesz miał tak rozlazłego wszystkiego i ciężkiego do połapania się w tym

Jak odczucia po S.A.W? Mała puszka by ci ładnie pasowała do cyklu.

cenowo za butelke oleju zaplacilem u nich 21zl z przesylka szybka realizacja, ladnie zapakowany - bylem bardzo zadowolony

Ładnie

tu masz linka jest bardzo ladnie rozpisane:) polecam dobry trening brzucha:) http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665.html

tu masz ladnie rozpisany trenig brzucha.. polecam dobre cwiczonka:) podje link ; http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665.html

"jak efektywnie ćwiczyc an rzeźbę jeżeli moge wykonytwać tylko ćwiczenia nei obciazajace kręgosłupa tzn. ćwiczenia w pozycji siedzącej !! aha i mam atlas na chałupce więc jak to zrobić zeby było dobrze i zeby rzeźba łądnie sie ukształtowała ? cwicze też codziennie na kręgosłup zeby go wyprostować to są dobre ćwiczenia rozbudowujące barki ale [...]

ładnie powiedziane chłopaki:) pozdro dla Was, ale i dla arnolta nie zapomnij napisac jakie osiagnełes efekty najlepiej to przeslij foto teraz i za 2 miechy bedzie na co popatrzec pozdro

Podciąganie 11 powtórzeń :-) Pompki bardzo ładnie, 15 :-)

Czternaście repsów, ładnie. Poza zasięgiem Szajby :-( Jedno mam pytanie (nie ma to związku z tym filmikiem tylko z większością). Wyraźnie słyszę przerwę (miejsce na akcent) pomiędzy "up" i "down", ale na filmikach które wrzucacie już tego akcentu brakuje i odnoszę wrażenie że gubi się gdzieś rytmika charakterystyczna dla tego utworu. Takie [...]

Tsu gdzie to się kupuje? Panie Janie piękna próba brzuszków, naliczyłam 93 88-O Szkoda, że pod koniec był już bałagan, bo pewnie do 100 by poszło spokojnie :-D Gratuluje. Przysiady też ładnie, aż 37 :-DChlorek magnezu - kryształki 1 kg żona kupiła gdy była u dr ?) Pawlika bioenergoterapeuty. Rzeczywiście pomaga i na kilka godzin niweluje u mnie [...]

no ladnie w lazniece co bylo procz pokazow ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....